SUP Fitness란 SUP를 타고 물 위에서 하는 운동종목입니다. 스포츠밴드와 같은 장비를 보드에 연결해 하는 근력 운동, 푸쉬업, 복근 운동 등 다양한 운동법이 존재합니다. 물 위에서 진행되기 때문에 중심을 잡기 위해 육상에서 하는 피트니스보다 더 많은 근력을 요구합니다.
